Episodio 44: Bienestar Integral para Emprender

Episodio 44 Bienestar Integral para Emprender

¿Te pasa que...

tenés 800 cosas pendientes para hacer y cada día se siente como una carrera contra el tiempo

Las mujeres ocupadísimas tenemos tendencia a pasarnos todo el día con el culo en la silla frente a una pantalla y llegar por la noche mentalmente agotadas.

Sabemos que hay otra manera de fluir a lo largo del día, y sabemos que el autocuidado es la clave pero, ¿por dónde empezar?

En el episodio de hoy

Conocemos a Merce Durán Sindreu, una mamá que trabaja en el mundo corporativo y tiene un emprendimiento de bienestar interior para la mujer, y le preguntamos cuál es su secreto para llegar a todo

En este episodio hablamos de

  • Autoexigencia y perfeccionismo
  • Autocuidado del bueno
  • Meditanza, yoga de la risa y decir “uaaaahh”

Para leer la transcripción del episodio dale click aquí: ver en versión texto

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